العدس مادة غذائية أساسية في رمضان
كثيرة هي الهواجس التي نعيشها في رمضان، وأهمها الخوف من زيادة الوزن ومشاكل الجهاز الهضمي.كلّ ذلك يمكن التخلّص منه بمادّة غذائية واحدة مليئة بالفوائد الغذائية، إلى جانب مذاقها اللذيذ.فللعدس فوائد غذائيّة...
View Articleسلطة العدس
أعدّ "الشيف"التنفيذي محمد الحسيني، في مطعم "دنيا"هذا الطبق المقاديرلتر من الماءنصف كيلوغرام منالعدسعصير الليمونالحامض،حسب الرغبة ملح، حسب الرغبة 4 أو 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتونMain...
View Articleشوربة العدس بالطريقة التقليدية
مع اقتراب فصل الشتاء يصبح طبق الشوربة من أهم الأطباق على المائدة..اختارت لك "سيدتي .نت"وصقة شوربة العدس بالطريقة التقليدية المقادير:1 1/2 كوب عدس أحمر7 أكواب ماء أو مرقةبصلة مفرومة ناعم1 حبة جزر...
View Articleابرز الاطعمة لمقاومة التعب وتعزيز مناعة الجسم برأي طبيبة
مع تقلبات الجو وانخفاض درجات الحرارة، لا سيما في فصل الشتاء، يعاني كثيرمن الناس من الخمول والكسل، ما يجعلهم مستغرقين في النوم، طوال اليوم، أو في حالة نعاس مستمرة ، فيعوقهم ذلك عن تأدية وظائفهم على...
View ArticleClik here to view.
انفوغرافيك: 5 أطعمة جبّارة في محاربة سرطان الثدي
يعدُّ الغذاء الصحي وقاية من عدد كبير من الأمراض. ولمناسبة الشهر العالمي للتوعية على سرطان الثدي، يطّلع "سيدتي نت"من اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي على أبرز الأطعمة التي تتمتع بقدرات خارقة، ويمكنها...
View Articleفوائد العدس الصحية تجعلكِ لا تتخلّين عنه
طعام الفقراء الأساسي نظراً لغناه بالبروتينات النباتيّة التي تعوّض عن تناول اللحوم. مصدر ممتاز للحديد أيضاً، ما يجعله وجبة مهمّة للنباتيين.يحتوي العدس، وهو نوع من الحبوب، على الفيتامينات B1 وB2 وB3 وB9...
View Articleمبادئ الـ رجيم الصحي بعد العيد
بعد عيد الفطر، تسعى الغالبيَّة إلى استعادة رشاقتها، من خلال اتباع رجيميضمن خسارة الوزن. وفي هذا الإطار، يجب الحذر من الـرجيم العشوائي الذي يتسبَّب بمشكلات لمتتبعيه.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleالسكري: تناولي العدس لتخفيض معدل السكر في الدم
توصي دراسة كندية جديدة بإضافة العدس إلى الأطباق، ومحاولة استبدال الأرز والبطاطا بالعدس لتخفيض مستوى السكر في الدم.Main Categories: الطب البديل
View Articleطباخ يدخل «غينيس» بأكبر طبق لوجبه الـ«الخيجدي»
تزامناً مع اليوم العالمي للأغذية، تمكن طاهٍ هندي من إعداد طبق عملاق لأكلة آسيوية مكونة من الأرز والعدس والتوابل تسمى بـ«الخيجدي» بوزن بلغ 3 أطنان.واستطاع الهندي فيشنو مانوهار بهذا الطبق من دخول موسوعة...
View Articleإليكِ خلطة العدس لتفتيح البشرة والقضاء على الرؤوس السوداء
يعدّ العدسمن الحبوب التي تمتاز بفوائدها الغذائية، إلى جانب فوائدها الجمالية على البشرة والشعر، إذ يحتوي على عناصر المغنيزيوم والنحاس والفوسفور والعديد من الفيتامينات المهمّة التى تحافظ على صحة...
View Articleفوائد العدس في الرجيم
فوائد العدسفي الرجيم عدة، لا سيَّما المُساعدة في خسارة الوزنوإحراق الدهون؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وخصوصًا Main Categories: رشاقة ورجيم
View Articleأفضل 5 أنواع شوربة في رمضان... جرّبيها فوراً
طبق الشوربة أساسي على مائدة شهر رمضان، فبعد ساعات طويلة من الحرمان من الطعام يساعد على تجهيز المعدة لاستقبال الأطعمة المختلفة.Main Categories: الصحة العامة
View Articleفوائد العدس ومضاره للحامل!
يقولون: "العدس لحم الفقراء"، ويؤكد الخبراء أنه أفضل من اللحم والبيض والجبن؛ لأنه يحتوي على كامل العناصر الموجودة في هذه المواد باستثناء الدهون، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية خاصة للحامل والجنينمعاً....
View Articleفوائد العدس للحامل.. منها بديل طبيعي لحمض الفوليك
تمثل فترة الحمل، مرحلة صعبة للمرأة الحامل، فهي تعاني كثيراً من أجل تحقيق حلم الأمومة وإشباع هذه العاطفة، لذلك هي في حاجة إلى بعض البروتينات الغذائية من أجل صحتها وصحة جنينها، وضمن هذه البروتيناتالعدس،...
View Articleخبيرة عالمية: انتبهوا جيداً لبدائل اللحوم
يتبّع كثير من الأشخاص في الوقت الحاضر الحميات الغذائية النباتية التي تستبعد اللحوم لأسباب صحية أو لأسباب اقتصادية. لكن عميلة اختيار مصادر البروتينات يجب أن تكون مدروسة؛ لتجنّب الآثار الصحية...
View Article
![افضل العاب مكياج حقيقي [2023 مراحل بدون إنترنت]](http://www.ttopsoft.com/wp-content/uploads/Fashion-Show-Makeup-Dress-Up.webp)
